Vigtigste Gadgets, Gear Og Stil 8 telefoner, der er næsten umulige at gå i stykker

8 telefoner, der er næsten umulige at gå i stykker

Moderne smartphones er ret imponerende. De er spækket med funktioner, nogle gange inklusive funktioner, du faktisk ikke har brug for på en smartphone, og de får også hurtigt nye muligheder. Du kan købe fantastiske smartphones fra verdens førende smartphoneproducenter. Eller du kan vælge en fantastisk enhed fra et af de mærker, som de færreste kender til. Nogle mennesker vil have den nyeste og bedste telefon, men andre vil bare have en telefon, der er umulig at gå i stykker - eller i det mindste næsten umulig at bryde i forhold til dine typiske smartphones.

At finde en telefon, der kan modstå fald, stød og andre skader, er mere kompliceret end at finde en, der kan tåle lejlighedsvis tilløb med vand. Men utilsigtede fald kan være en stor trussel for skrøbelige enheder som smartphones. Du kan finde mainstream flagskibstelefoner, der tilbyder en vis beskyttelse mod stænk og dunk, men virkelig robuste smartphones er stadig en klasse for sig. Og hvis du virkelig leder efter en enhed, der er holdbar nok til at blive tabt flere gange uden at gå i stykker, så er du sikkert villig til at ofre en lille smule, når det kommer til slankt design.



Forud har vi samlet et par af vores yndlings holdbare og robuste telefoner. Nogle er gode til at beskytte mod vandskader, og nogle har brudsikre skærme. Nogle er designet til at modstå stød og fald, mens andre er optimeret til udendørs brug. Uanset hvad du har brug for i en holdbar telefon, vil du finde det her.

1. Caterpillar CAT S60

Caterpillars Cat S60 er en af ​​de mest holdbare smartphones på markedet | Catphones.com

Caterpillars nye Cat S60 er vejen at gå, hvis du vil have en virkelig robust telefon. Denne telefon markedsføres mod ingeniører, bygningsarbejdere og inspektører - alle mennesker, der sætter pris på en telefon, der er bygget til at være hård. Den er bygget til at modstå fald på beton fra en højde på næsten 6 fod med Military Standards 810G-certificering. Den kan også nedsænkes i 5 meter vand i op til en time. Den har et 3.800 mAh batteri, en Snapdragon 617 octa-core processor og 3 GB RAM. Derudover er dette den første smartphone, der integrerer et termisk billedkamera, som visualiserer varme som et farverigt kort og kan tage målinger fra op til 100 fod væk. Du kan bruge varmesensoren med 13 MP-kameraet til at få et billede, der kombinerer varmekortet med detaljer, som kameraet fanger.



2. Kyocera DuraForce XD

Kyocera Duraforce XD kan overleve en masse misbrug | Att.com

Kyocera DuraForce XD, tilgængelig på AT&T og T Mobil , er et godt valg, hvis du har brug for en virkelig robust telefon til at klare nogle barske forhold. Denne enhed er støv- og stødsikker, kan modstå ekstreme kolde og varme temperaturer og kan nedsænkes i op til 6 fod vand i 30 minutter. Den har Military Standards 810G-certificering for støv, stød, vibrationer og ekstreme temperaturer, og IP68-klassificeringen giver sikkerhed for dens evne til at modstå nedsænkning. (Hvis du tror, ​​at telefonen kan tage en dukkert, skal du dog sørge for, at opladningsporten og hovedtelefonstikket er lukket for at beskytte mod vand.) Enheden har en 1,6 GHz processor, 2 GB RAM og en 3.700 mAh aftageligt batteri. Takket være den 5,7-tommer skærm og det industrielle design er det en af ​​Kyoceras største robuste telefoner.

3. Kyocera Hydro Reach

Kyocera Hydro REACH er en smartphone, der er både overkommelig og vandtæt | Boostmobile.com



Kyocera Hydro Reach, tilgængelig på Boost mobil , er en overraskende prisbillig vandtæt telefon. Det er certificeret IP57 støvtæt og vil være beskyttet i op til 30 minutter i 1 meter vand. Den har også en våd berøringsskærmfunktion, så du kan bruge den, selv når 5-tommer skærmen er våd. Derudover er den udstyret med en 1,1 GHz quad-core processor, 1 GB RAM, 8 GB internt lager og et 2.160 mAh batteri. Dette er en fantastisk telefon, hvis din primære bekymring er vand, og den tilbyder fantastisk skærmsynlighed udendørs. Det er dog værd at bemærke, at denne telefon ikke er så robust som mange af de andre telefoner på vores liste. Men hvis du har brug for en budgetvenlig enhed, der ikke går i stykker, når du støder på vand (eller juice, eller hvad dine børn nu kaster efter det), så kan dette være den rigtige telefon for dig.

4. Motorola Droid Turbo 2

Motorola Droid Turbo 2 tilbyder en brudsikker skærm | Motorola.com

Det Motorola Droid Turbo 2 er en attraktiv mulighed for Verizon-kunder, der ønsker en faldsikker telefon, der også er en fantastisk smartphone. Motorola hævder, at enheden har verdens første brudsikre skærm, som producenten kalder en Moto ShatterShield-skærm. Skærmen er garanteret mod splintring og revner i fire år fra købsdatoen, men det er værd at bemærke, at denne enhed ikke er stødsikker og sandsynligvis ikke kan modstå al ​​skade fra at tabe. Nano-coating-teknologi gør enheden vandafvisende, og et 3.760 mAh batteri lover 48 timers batterilevetid. Derudover har enheden TurboPower-opladning, som gør den i stand til at få op til 13 timers batterilevetid på kun 15 minutters opladning. Derudover har denne telefon en 5,4-tommer AMOLED Quad HD-skærm, et 21MP-kamera og en Qualcomm Snapdragon 810-processor.



5. Samsung Galaxy S7 og Galaxy S7 Active

Samsungs Galaxy S7 er et smart valg for dem, der leder efter en holdbar smartphone | ATT.com

Hvis du vil have en avanceret smartphone, der også kan klare fald og dunk, så overvej Samsungs imponerende flagskib. Det Galaxy S7 og Galaxy S7 Edge begge opnåede en IP68-klassificering og kan nedsænkes i 1,5 meter vand i 30 minutter. Hvis du virkelig vil have en barsk og sej smartphone, kan du endda vælge Galaxy S7 Active , som har et 4.000 mAh batteri i stedet for den almindelige S7's 3.000 mAh batteri. Den tilføjer også en mere robust konstruktion med en metalramme og en brudsikker skærm og bærer ikke kun IP68-klassificeringen, men også Military Standards 810G-certificering. Det indikerer, at denne enhed kan modstå et fald fra enhver normal afstand og ikke vil blive ødelagt af fugt, vibrationer eller solstråling.

6. Samsung Galaxy Xcover 3

Samsung Galaxy Xcover 3 er en budgetvenlig telefon, der stadig er fantastisk til hårdt brug | Samsung.com



Hvis du er mindre interesseret i en af ​​Samsungs dyreste telefoner og mere begejstret for at finde et budgetvenligt alternativ, så overvej Samsungs Galaxy Xcover 3 . Denne enhed har en quad-core Marvell Armada PXA1908-processor, 1,5 GB RAM og et 5 MP-kamera. Selvom disse specifikationer muligvis ikke adskiller telefonen fra andre low-end-telefoner, skiller dens IP67- og Military Standards 810G-certificering sig ud. Tilsammen betyder de, at telefonen vil tåle nedsænkning i en meter vand i 30 minutter og vil modstå støv, salt, fugt, regn, vibrationer, solstråling, transport og termisk stød. Hvis du har brug for en holdbar, men overkommelig telefon, der kan tåle noget misbrug, er denne værd at overveje.

7. Sonim XP7

Du kan bruge Sonim XP7's berøringsskærm med våde eller snavsede handsker | Sonimtech.com

Hvis du har brug for en telefon, der virkelig er umulig at bryde, Sonim XP7 har til formål at passe den regning bedre end nogen anden. Denne ultra-robuste telefon har muligvis ikke den nyeste version af Android eller de nyeste komponenter. (Denne telefon kom trods alt først på markedet i 2014.) Men den har en berøringsskærm, der kan ses i direkte sollys og kan bruges med våde eller snavsede handsker. Den er modstandsdygtig over for dråber og vand og har en ekstra høj højttaler, støjreduktion og et kraftigt 4.800 mAh batteri. Enheden har en 1,2 GHz quad-core processor, understøtter LTE-forbindelse og vil stå op til elementerne på selv de hårdeste arbejdspladser. Et par ulemper er dog dens lave opløsningsskærm og dens høje pris, som kan være deal breakers for nogle.

8. VeryKool Rock RX2

Verykool Rock RX2 kan være det bedste bud for dem, der ofte er omkring vandet | Verykool.net

Hvis du kan komme forbi mærkenavnet, VeryKool Rock RX2 er et solidt valg for brugere på markedet for en robust telefon. Denne enhed har en IP68-klassificering, hvilket betyder, at den er nedsænkelig op til 5 meter i 60 minutter. Det er også smuds- og stødsikkert. Dens 4,3-tommer IPS-LCD-skærm har hærdet glas, og skærmen er lydhør, selv når du har handsker på. Telefonen er udstyret med en 1,5 GHz quad-core processor og et 1.900 mAh batteri. Den har også et 13 MP bagudvendt kamera, og VeryKool markedsfører denne telefon som en ideel enhed til ekstreme eventyr, som kameraet kan optage.

Ben Zobrist og Julianna havde kun 'kyske dates', indtil de blev gift i 2005, da de var præsters børn

I begyndelsen af ​​2000'erne blomstrede Ben og Julianna Zobrists forhold gennem Instant Messenger, hvor de to diskuterede fælles interesser

Ben Zobrist med Julianna Zobrist (Foto af Ezra Shaw/Getty Images)

Den tidligere Major League Baseball-stjerne Ben Zobrist trak overskrifter for nylig, efter han beskyldte sin kone Julianna for at have en affære med præsten som Byron Yawn. Afsløringen kom efter, at parret, der mødtes for to årtier siden, søgte skilsmisse.

Ifølge en retssag indgivet af Ben mod præsten begyndte Yawn og Julianna at tale i 2018 gennem brændertelefoner, og det seksuelle forhold mellem de to begyndte et år senere. Zobrist, der havde taget en pause fra Cubs for at løse sine ægteskabelige problemer, mistede 8 millioner dollars i indkomst, og derfor søger han nu erstatning for det samme fra præsten. Ben og Juliannas forhold var dog ikke altid stenet, da de havde en ret romantisk start og endda fastsatte nogle vigtige grundregler i deres ægteskab for at få fagforeningen til at fungere.

RELATEREDE ARTIKLER

Hvor mange penge stjal Ben Zobrists præst? Et kig på Bryon Yawns $15k ture og $36k løn

Byron Yawn manipulerede Ben Zobrist til at give Julianna Zobrist plads, mens han havde en affære med hende

Hvordan mødtes Ben og Julianna?



Ben og Julianna mødtes for første gang gennem sidstnævntes søsters mand, som var Bens holdkammerat på Olivet Nazarene University i Illinois. Julianna var 16 på det tidspunkt. Der var ingen gnister første gang, fortalte Julianna Parade magasin.

Da begge deres fædre var præster, holdt de ud at date, indtil Julianna meldte sig ind på Belmont University for at studere videre. I løbet af sit andet år hørte Julianna fra Ben på en særlig dårlig dag. Jeg smed ryggen ud i dansetimen og slog op med denne fyr, jeg hang ud med, sagde hun. Samme dag sendte Ben en e-mail til mig for at spørge, hvordan jeg havde det. Han var altid interesseret i mit liv og mit hjerte. Hun sagde, at hun begyndte at bede om ham fra den dag. Jeg bad om, at Gud enten ville sætte denne fyr i mit liv eller lukke den dør, sagde hun.

I begyndelsen af ​​2000'erne blomstrede deres forhold gennem Instant Messenger. 'Der var kyske dates og lange telefonsamtaler om Gud, familie og baseball,' ifølge Tampa Bay Times. De endte med at blive gift i 2005.



I 2014 udgav parret deres første fælles bog med titlen 'Double Play: Faith and Family First', hvilket syntes at antyde, at parrets bånd var ubrydeligt. Julianna sagde, at parret besluttede, at hvis de skulle skabe sig et navn i baseballverdenen, er de bedre at gøre det sammen. De sagde, at de også var klar over, at skilsmisseprocenten i baseballindustrien var så høj som 84 procent, og som et resultat gjorde de det til et punkt ikke at holde sig fra hinanden mere end seks dage.

6-dages reglen

I et interview fra oktober 2018 med Chicago Tribune sagde Julianna, at hun og hendes mand havde en regel, hvor de aldrig tilbringer mere end seks dage fra hinanden, uanset hvad deres tidsplaner var. Parret satte sig ned før starten af ​​hver baseballsæson for at diskutere deres planer.

'Vi er nødt til at planlægge det. Vi har en seks-dages regel, hvor vi forsøger ikke at bruge mere end seks dages mellemrum. Det er sådan set det grundlag, som vi forsøger at arrangere vores tidsplaner ud fra,' sagde hun. 'Hvert forår sætter vi os ned, og vi har omkring seks timers møde med mit team og hans.' Julianna er også en kendt kristen sangerinde og har derfor også travlt ligesom sin mand.



Julianna tilføjede: Det handler virkelig om prioriteter, perspektiv og lidenskab. Vi prioriterer vores familie først og fremmest. Og vi begge ansporer altid hinanden til at være de bedste til det, vi brænder for. Der er meget gensidig respekt. Den gensidige forståelse af, hvad den anden person ønsker. Det var ikke flirt og fysisk tiltrækning, der fik mig til at beslutte mig for at date ham. Selvfølgelig var vi tiltrukket af hinanden, men det var mere end det. Det var meget bøn og tungt at støtte mig på hjertet. Jeg elskede den måde, hvorpå han var så betænksom. Vores samtaler var altid målrettede. Jeg følte mig tryg ved ham. Sådan var det fra begyndelsen. Selvfølgelig, fordi vi var langdistance, var vores første rigtige date helt akavet. Vi var nødt til at lære, hvordan vi faktisk var på samme sted.

Men i en efterfølgende udtalelse sagde Julianna, at deres første løfte om ikke at blive væk fra hinanden mere end seks dage var et logistisk mareridt og i sidste ende ikke effektivt til at holde deres forhold i live.

Ben og Juliannas børn



Ben og hans fraseparerede kone har tre børn, hvoraf den ene blev født fem dage efter, at Ben's Royals vandt 2015 World Series. De er Blaise Royal Zobrist, Kruse Allegra Zobrist, Zion Benjamin Zobrist. Børnene rejste med deres forældre og deltog ofte i Bens kampe og var sent oppe.

Jeg rejser konstant, men jeg prøver stadig at vænne mig til det, sagde Ben til magasinet Parade. Men børnene ser vores liv som et eventyr, som de får fra deres mor. Hun behandler det altid som et eventyr, og de har fanget det fra hende. De tilpasser sig så godt til alle disse scenarier, vi sætter dem i, og det har gavnet hele vores familie.

Hvis du har et scoop eller en historie til os, bedes du kontakte os på (323) 421-7515

Tina Feys datter ligner The Comedienne

Steven Ferdman/Getty Images

De siger, at æblet ikke falder langt fra træet, og når det kommer til komiker Tina Fey 's yngste datter Penelope, holder det gamle ordsprog virkelig. Under en optræden på Late Night med Seth Meyers i maj 2020 styrtede Feys 8-årige datter hjemmeinterviewet og beviste, at hun helt sikkert har arvet sin mors sans for humor – og hendes klassiske udseende!

Mens jeg promoverer Netflix Den ubrydelige Kimmy Schmidt interaktiv special, holdt Fey en pause for at meddele, at Penelope kom ind på sit kontor. 'Vent venligst, der kommer en kolonialdame ind,' sagde den 50-årige om sin datter. 'Ja, kan jeg hjælpe dig? Undskyld, du laver ikke lyd. Hvad? Vi optager et tv-program lige nu, har du brug for noget?' Fey vendte kameraet for at afsløre, at Penelope, i kolonidragt, holdt sin hånd i form af et 'L' på panden. 'Den koloniale dame har lige kaldt os tabere!' Fey tilføjede. 'Dette betyder 'loyalister' i kolonitiden, så det er op til dig!'

Før Penelopes afbrydelse fortalte Fey Meyers, at hun havde planlagt en spa-tur i Arizona med hende Saturday Night Live veninder for at fejre hende 'Sally O'Malley' fødselsdag, men i kølvandet på Covid-19-pandemi , orkestrerede damerne i stedet et Zoom-talentshow for deres børn. Men Penelopes forvirrende handling gjorde selvfølgelig hendes mor nervøs. 'På et tidspunkt, hvor alle er hjemme, og dit hovedmål er ikke at gå til lægen, tænkte jeg: 'Kan du eksperimentere mindre med din rygsøjle lige nu?'' Hun er helt sikkert en chip fra den gamle blok, det er helt sikkert!

Tina Feys døtre indstiftede 'temamiddage' for at pifte deres karantænemåltider op

The Tonight Show med Jimmy Fallon/YouTube i hovedrollen

Gennem årene har multitalentet Tina Fey har bevist, at hun er en af ​​de mest kreative mennesker i branchen. Og som hendes døtre Alice og Penelope har vist, er det helt klart genetisk. På et afsnit af The Tonight Show med Jimmy Fallon i hovedrollen i marts 2020 afslørede Fey, at hendes piger har taget middagen til et helt nyt niveau, mens de kæmper med lockdownen af ​​coronavirus.

'Dette var fantastisk, og jeg ville gerne fortælle dig om det, fordi jeg føler, at det er noget, du kan gøre - alle kan gøre - derhjemme, hvis de forsøger at udfylde tid. Min ældste datter, Alice, er 14 nu, og... hun sagde, at vi skulle lave temamiddage. Vi lavede en den anden aften, og det var en middag med flytema,' forklarede Fey. 'Det, der var fantastisk ved det, var, at det tog meget tid for dem at blive klar. Alice hjalp faktisk på en måde sin lillesøster med at blive klar til det, og lillesøsteren er så pumpet, når hendes storesøster overhovedet er opmærksom på hende. Hun var pumpet!'

Fey afspillede et videoklip og holdt sin telefon mod skærmen, mens hun demonstrerede, hvor investerede hendes børn var, når det kom til at bringe dette tema ud i livet. Alice og Penelope spændte magasiner på bagsiden af ​​hver stol, projekterede et flyvindue ved siden af ​​deres mor og serverede måltidet på skødbakker - hvilken autentisk oplevelse!

Tina Feys datter Penelopes yndlingsfigur 'Mean Girls' kan måske overraske dig

Sen aften med Seth Meyers/YouTube

Hvornår Tina Fey 's Vildige piger musikalsk var i sine tidlige stadier, den 30 Rock stjerne bragte sin dengang 5-årige datter Penelope i teatret. Efter at rollebesætningen havde en gennemgang af showet, indså Fey, at hendes yngste barn lærte alle de forkerte lektier. 'Hun skulle tilbage til sin børnehave og sagde: 'Lad os spille Mean Girls. Jeg er Regina. Jeg råber ad dig,'' afslørede Fey videre Late Night med Seth Meyers . '[Så,] jeg prøver at modellere god opførsel. Hvis jeg ser en opførsel, prøver jeg at sidde på den.'

I et interview med Livsstil i december 2019 tilføjede Fey, at for hende og manden Jeff Richmond kan det nogle gange være udfordrende at blive forældre til deres to døtre, fordi alderen er seks år fra hinanden. 'De er så langt fra hinanden [i alder], men der er ting, de vil gøre sammen,' sagde hun. Den lille kan godt lide at lade sin søster lave makeup på hende. Vi prøver at finde en film, vi alle kan se, og det er en proces!'

Men uanset hvad fremtiden bringer, er Fey forberedt - eller det håber hun, ifølge Mother's Prayer fra hendes bog Bossypants : ' Og da hun en dag vender sig mod mig og kalder mig en B***h foran Hollister, giv mig styrken, Herre, til at trække hende direkte ind i en taxa foran hendes venner, for jeg vil ikke have det S* *t. Jeg vil ikke have det.' Bare rolig, hun har det her!

Ting du bør sige til din partner hver dag

Shutterstock

Har du nogensinde spekuleret på, hvad du kunne gøre hver dag for at holde kærligheden og passionen i live i dit forhold? Du behøver ikke at købe gaver til ham eller hende eller give dem et fodslag hver morgen. (Selvom de nok også ville kunne lide det.)

Du skal dog være opmærksom på de ord, der kommer ud af din mund. Den måde, du taler til din partner på, vil enten bringe jer tættere sammen, eller det vil skabe afstand og splid i jeres forhold.

Relationstrænere Casey og Meygan Caston sagde til mig: 'Jeg tror, ​​vi ofte undervurderer den kraft, som ord har i vores ægteskab. Det er utroligt, hvad et simpelt kompliment kan gøre for at lette stemningen og vokse kærligheden. Når vi først er blevet gift, antager vi ofte, at vores ægtefælle ved, hvor meget vi elsker dem, men det er vigtigt at skabe en daglig vane med at udtrykke vores taknemmelighed og hengivenhed over for dem.'

Men hvilke typer ting er de vigtigste at sige til din partner hver dag? Jeg spurgte eksperterne og lærte, hvad par kan sige til hinanden for at holde kærligheden og forbindelsen stærk.

Jeg elsker dig

Shutterstock

Ikke overraskende foreslog mange af forholdseksperterne at sige 'Jeg elsker dig' til din partner hver dag. Dr. Alisa Ruby Bash, Psy.D., LMFT understregede vigtigheden af ​​at dele kærlighed på daglig basis og fortalte mig: 'For at holde gnisten og romantikken i live i et ægteskab, er I nødt til at få hinanden til at føle sig som en romantisk partner , hver dag. At få din partner til at føle sig elsket, værdsat, respekteret og tilbedt er så vigtigt.'

Leslie Doares , grundlægger af Foundations Coaching og vært for Happily Ever After er kun begyndelsen , fortaler for at dele din kærlighed på din partners kærlighedssprog. Det Elsker sprog bog af Gary Chapman beskriver fem kærlighedssprog: tjenestehandlinger, bekræftende ord, modtagelse af gaver, kvalitetstid og fysisk berøring. Doares foreslår, at du finder ud af, hvordan din partner ønsker at modtage kærlighed, og sørg for at give dem den på den måde. Hun fortalte mig: 'Når du taler i deres kærlighedssprog, kan de virkelig 'høre' dig og føle, at de betyder noget.'

Hvis du ønsker at få din partner til at føle sig særligt elsket, skal du gå ud over blot at sige ordene 'Jeg elsker dig.' Castons fortalte mig om deres kraftfulde praksis for at dele kærlighed med hinanden. 'Et af vendepunkterne i vores forhold var, da vi lærte at udnytte kraften i at tale opmuntrende ord over hinanden. Vi kalder det 60 Anden Velsignelse , og sådan fungerer det: Du begynder med at tale 60 sekunder om opmuntring, påskønnelse og kærlighed til din ægtefælle. Når du er færdig, bruger din ægtefælle de næste 60 sekunder på at dele, hvad de elsker ved dig.'

Her er hvorfor jeg elsker dig

Shutterstock

Tag 'Jeg elsker dig' lidt længere og fortæl det til din partner hvorfor du elsker ham eller hende. Det vil vise dem, at du ikke er retfærdig ordsprog 'Jeg elsker dig', men at du har tænkt meget over, hvorfor han betyder så meget for dig.

Ifølge Jessica Elizabeth Opert , kærligheds- og forholdscoach, 'At sige 'Jeg elsker dig' er vigtigt. Det kan dog med tiden blive en meningsløs hilsen. Skub din båd ud og giv din partner én grund til, at du elsker dem hver dag. Dette minder os om, hvorfor vi elsker dem så højt, og lader din partner vide, at du ser dem, du sætter pris på dem.'

Men du skal ikke bare fortælle din partner de samme grunde hver dag - bland det lidt sammen. Opert foreslår, at du laver en liste over grunde til, at du elsker din partner, og derefter vælger et par stykker fra listen hver dag. 'Hold en daglig dagbog over, hvad din partner gør hver dag, der får dig til at huske, hvorfor du elsker dem så højt. Når du har en sund liste at arbejde med, så begynd at vokalisere dem.'

tak skal du have

Shutterstock

Når I har været i et forhold i et stykke tid, påtager I begge naturligvis visse opgaver. Han vasker op, mens du gør ungerne klar til at gå i seng. Han tager skraldet ud, og du fejer gulvene. Det er alt for nemt at tage din partner for givet, og for dem at gøre det samme mod dig. Derfor er det så vigtigt at sige 'tak' på daglig basis.

Nicole Prause, Ph.D., autoriseret psykolog og grundlægger af Gratis LLC , går ind for 'at værdsætte noget, din partner har gjort hver dag med specifik adfærd og din følelsesmæssige reaktion. For eksempel: 'Det er så dejligt, at du er færdig med opvasken. Jeg følte mig meget værdsat.' 'Dine fjollede stemmer er så søde sidst på dagen. Meget morsomt.''

Hvis du vil sikre dig, at din partner bliver ved med at gøre de ting, du elsker, som at lave middag til dig eller hjælpe dig med at organisere garagen, kan 'tak' gå langt. Prause fortsatte: 'Den høje specificitet ved at vælge en adfærd, der lige er sket, kan hjælpe med at skabe klar forståelse for, hvad partneren faktisk gør... og opmuntre til adfærden i fremtiden!'

Kimberly Hershenson , en New York-terapeut, der har specialiseret sig i forhold, er enig: 'Hver partner bør finde én ting, de er taknemmelige for hver dag, om hans eller hendes partner og dele det med dem. Uanset om det er taknemmelighed for at arbejde hårdt, rydde op i huset eller tage sig af børnene, så fører komplimenter til din elskede til øget positivitet i forholdet.'

Du er fantastisk

Shutterstock

Dr. Patricia O'Gorman , en psykolog fra New York State, fortalte mig: 'Det, jeg anbefaler, at par dagligt siger til hinanden, er alt, der fokuserer på at se din partner på den måde, din partner ønsker at blive set ... på sit bedste.'

Selvom selvværd kommer indefra, skader det ikke at få din partner til at fortælle dig, hvor god du er fra tid til anden. Når min mand deler påskønnelse af en artikel, jeg skriver, eller en omgang småkager, jeg bager, får det mig til at føle mig tættere på ham, fordi jeg ved, at han er opmærksom på mig og lægger mærke til de ting, jeg gør.

Opert er enig og tilføjer: 'Det er ikke din opgave at være deres eneste kilde til selvværd. Men vi kan tilføje og forringe folks selvbillede og selvværd. Relationer handler om bidrag. Mennesker, der har det bedre med sig selv individuelt, skaber bedre partnere.'

Du kan føle dig stolt af din partner for hans forfremmelse på arbejdet, for hans evne til at få din mor til at grine eller endda for hans utrolige videospilfærdigheder. Men han ved det ikke, medmindre du fortæller ham det. Så sørg for at dele, hvor fantastisk du synes, han er.

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Shutterstock

Ville du synes, jeg er mærkelig, hvis jeg fortalte dig, at jeg bliver tændt af at se min mand tage opvasken? Når han tilbyder at hjælpe mig, styrker det vores forhold, fordi jeg ved, at jeg bliver støttet. Selvom du er træt efter en lang dag, så tag dig tid til at se, hvordan du kan støtte din partner.

The Castons anbefalede at tjekke ind med din partner på daglig basis. 'Hvis du virkelig ønsker at optjene bonuspoint med din partner, så spørg dem, hvordan du kan hjælpe hver dag, og sørg derefter for at følge op. At hjælpe din ægtefælle med det daglige ansvar eller endda være en sikker person at udfolde sig for, opbygger tryghed og tillid i forholdet.'

Rhonda Milrad, LCSW, grundlægger og ledende relationsrådgiver hos Your Sage, tilføjer: 'I en verden, hvor du føler dig strakt til det maksimale, er det fantastisk at føle støtten fra din partner. Disse fem ord ('Hvad kan jeg gøre for at hjælpe?') viser værdier af empati og samarbejde i forholdet og kan fjerne enhver vrede, der er ved at opbygge.'

Hvordan har du det?

Shutterstock

Har du nogensinde havnet i et slagsmål med din partner, der ser ud til at komme ud af ingenting? Det er sket for mig mange gange. Min mand og jeg går tur med vores hund, taler om aftensmad, og pludselig slås vi. Dette sker som regel, fordi vi ikke har taget os tid til at lytte til hinanden og finde ud af, hvad der foregår under overfladen.

Men når vi stopper op og er opmærksomme, så handle med medfølelse og spørg: 'Hvad sker der med dig? Hvordan har du det?' det åbner en kanal for kommunikation og forbindelse mellem os. I stedet for at kæmpe, uddyber vi vores forhold.

Ægteskab i dag , skrev Jimmy Evans, 'Når vi er villige til at lytte til vores familiemedlemmers stemmer og hjerter, kan vi håndtere de problemer, som ellers ville splitte os fra hinanden. Ikke at lytte er at skabe vrede, men omhyggelig, ærlig lytning bringer helbredelse.'

Når du tager dig tid til at lytte til din partner, kan du være der for ham, når han har mest brug for dig. The Castons understregede vigtigheden af ​​at holde sammen, når tingene bliver svære: 'Par er stærkere sammen end hver for sig, og fordi intet liv er fri for problemer, når vi går igennem svære tider sammen, kan vi støtte og hjælpe hinanden med at presse på, når det bliver hårdt at gå. Livet er så meget sødere, når du ved, at din ægtefælle har din ryg!'

Vær bevidst med dine ord

Shutterstock

Ordens magt virker begge veje. Og det kan være alt for nemt at finde fejl hos din partner frem for at lægge mærke til det positive. Derfor er det så vigtigt at være bevidst om, hvordan man taler til hinanden.

Penge udtrykte det sådan: 'Brystende relationer er bygget på grundlaget af at være forsætlige. Du har ikke ved et uheld et fantastisk langsigtet forhold, du skal være bevidst hver dag med de ord, du taler. Ellers ender man som alle andre, gift og elendig eller skilt og desperat«.

Doares tog det et skridt videre og foreslog, at du sagde tre til fem positive udsagn for hver negativ. Hun tilføjede: 'En person skal tage en dyb indånding, hvis de er vred eller ked af det, før de åbner munden. Dit forhold er i fare længe før du rammer 50/50 af positive til negative interaktioner.'

Mens kærlige ord vil bringe dig tættere på din partner, har kritik den modsatte effekt. Audrey Hope, en ekspert i kendte forhold, delte farerne ved kritik med mig. 'Kritik er et dødbringende våben, så det modsatte af denne energi er at fremelske positiv energi. Vær opmærksom på kritik og hårde ord. Læg aldrig din kammerat ned, selv når du er vred.'

Sådan husker du at sige kærlige ting til din partner

Shutterstock

Jeg ved, hvor svært det kan være aktivt at huske at sige kærlige ting til sin partner hver dag, så jeg spurgte eksperterne, om de havde nogle forslag.

Hershenson anbefalede at tjekke ind med din partner om natten. 'Du kan gøre det til et natligt ritual at sige disse ting til middag hver aften eller før sengetid. Tag dig tid til at gøre den følelsesmæssige forbindelse til en vane, sagde hun.

Dr. Bash var enig i ideen om et natligt ritual. 'Indstil et tidspunkt på dagen, måske sidst på aftenen, for virkelig at forbinde og kommunikere.' hun sagde. 'Dette vil holde romantikken i live i det lange løb.'

Castonerne bruger deres telefoner til at hjælpe dem med at huske at sige (eller sms'e) kærlige ting til hinanden i løbet af dagen. 'Da vi alle lever så travle liv, sætter vi påmindelser på vores telefon i løbet af dagen for at sende en tekst til hinanden med disse positive ord. Og hvis det ikke er en sms, er det en personlig kompliment. '

Opert vejede ind med en anden god idé: 'Afstem den med andre daglige vaner, du allerede har. Børster I to tænder sammen hver aften? Gør det så! Har du en ugentlig middagsdate, kun jer to? Start med det.'

Skab et ubrydeligt bånd

Shutterstock

Dine ord har en enorm kraft - især når det kommer til, hvordan du taler til din partner.

De kan skabe en splid mellem jer, eller de kan skabe et ubrydeligt bånd. Når du er bevidst om, hvordan du taler til din partner, kan du tage handling hver dag for at styrke dit forhold.

Milrad fortalte mig: 'Når du bliver opmærksom på de positive måder, du kan engagere din partner på hver dag, bringer du ikke kun dit højeste jeg til forholdet, men du får det bedste frem i din partner.'

Kærlige ord vil hjælpe dig med at komme tættere på din partner - og de vil hjælpe jer begge til at være de bedst mulige partnere.

Knuste telefonskærme hører måske fortiden til med skabelsen af ​​'uknuselig' glas

SHATTERED telefonskærme kan være en saga blot efter skabelsen af ​​et ubrydeligt glas inspireret af muslingeskaller.

Det nye materiale er fem gange mere modstandsdygtigt over for brud end normalt glas, siger videnskabsmænd.

1

Knuste telefonskærme hører måske fortiden til med materiale lavet fra indersiden af ​​en bløddyrsskal

Bioingeniører udviklede det stærkeste og sejeste glas kendt efter at have studeret det indre lag af bløddyrsskaller - kendt som perlemor eller perlemor.

I stedet for at gå i stykker ved stød siger de, at materialet har plastik og kan bruges til at forbedre mobilskærme.

Dr. Allen Ehrlicher, fra McGill University, Montreal, sagde: Naturen er en mester i design. Utroligt nok har Nacre stivheden af ​​et stift materiale og holdbarheden af ​​et blødt materiale, hvilket giver det det bedste fra begge verdener.

Dette producerer enestående styrke, hvilket gør det 3.000 gange hårdere end de materialer, der komponerer det.

Han tilføjede, at fleksibelt glas er en tabt opfindelse fra tiden af ​​den romerske kejser Tiberius Cæsar, 42BC-37AD.

Efter at opfinderen præsenterede en skål lavet af det til Tiberius og viste, at den ikke kunne knækkes, lod kejseren manden dræbe, da han frygtede, at den ville devaluere guld og sølv.

Dr. Ehrlicher tilføjede, at han var glad for, at hans teams oprettelse ikke førte til henrettelse.

Hemmelig iPhone-menu, der hjælper dig med at foretage opkald i områder med dårlig service afsløret